第20章 分享美食 (第1/2页)
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等到顾汐忙完出来，孩子们该送东西的去送东西去，大儿子们去地里翻土，准备种红薯的。
厨房里婆婆把野鸡已经清理好，开始烧火炖上了，顾汐把鲍鱼干清洗干净，放进锅中和野鸡一起炖，再泡点干蘑菇，等会也放进去，那味道老绝了。
盆里的海带泡的差不多了，现在展开有2米长度，海带叶片薄嫩，根部厚实宽大。这一根海带一顿也吃不完呀！
顾汐把靠近根部，厚实的部分切成大块，放进鸡汤里炖，结合蘑菇鲍鱼炖出的汤，那个味道层次分明，汤鲜肉香的。
薄的部分切丝凉拌，尤其是夏天吃凉拌海带特别好，海带中的膳食纤维含量丰富。除了可以平衡身体里的钠钾，还能促进肠道蠕动、改善便秘。
记忆中孩子们摄入油脂少，平时做饭菜也没有油水，天天野菜树叶的，常常因为便秘拉不出屎，拉一次蹲一个时�
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